Un estudio realizado por expertos de la Universidad Complutense de Madrid reveló que este superalimento debe incluirse en cualquier dieta saludable por sus increíbles aportes a la salud.
Por Canal26
Miércoles 28 de Febrero de 2024 - 21:05
Incluir frutas y verduras en las comidas diarias es fundamental para tener una dieta equilibrada y una vida saludable. Existen algunos alimentos que aportan numerosos beneficios para el organismo y uno de ellos es el kiwi que con sus nutrientes es capaz de prevenir 3 enfermedades.
Un estudio realizado por expertos de la Universidad Complutense de Madrid reveló que este superalimento tiene un gran valor nutricional y hace increíbles aportes a la salud, pero que suele pasar desapercibido y no es la fruta más elegida por las personas.
El kiwi, además de ser refrescante y deliciosos, es rico en vitaminas y antioxidantes, y un aliado clave para mantener el cuerpo cargado de energía y una dieta saludable.
Al ser una fruta rica en vitamina c es un aliado fundamental para afrontar malestares respiratorios, pero también es rico en fibra, por lo que ayuda a luchar contra el estreñimiento.
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Según una investigación realizada por científicos del departamento de Nutrición y Bromatología de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, estos son los problemas de salud que combate esta poderosa fruta:
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